Какие виды замороженных овощей наиболее полезны для здоровья?

Некоторые виды замороженных овощей, которые могут быть полезны для здоровья:

• Брокколи. www.edimdoma.ru www.rosbalt.ru Богата витаминами C и K, а также клетчаткой. www.rosbalt.ru Снижает уровень «плохого» холестерина, укрепляет сердце и стенки кровеносных сосудов. www.edimdoma.ru
• Цветная капуста. www.edimdoma.ru www.rosbalt.ru Обилие пищевых волокон позволяет организму быстро насыщаться и долго не испытывать чувство голода. www.edimdoma.ru Стимулирует пищеварительные процессы. www.edimdoma.ru
• Брюссельская капуста. www.edimdoma.ru Питает и укрепляет костную ткань. www.edimdoma.ru Позволяет держать в тонусе мышечные ткани и мягко снимает воспалительные процессы. www.edimdoma.ru
• Шпинат. www.edimdoma.ru www.rosbalt.ru Нормализует работу поджелудочной железы и кишечника, налаживает обмен веществ, способствует быстрому выводу из организма токсинов. www.edimdoma.ru
• Стручковая фасоль. www.edimdoma.ru Оказывает благоприятное действие на мозг и нервную систему. www.edimdoma.ru В частности, эффективно борется с синдромом хронической усталости. www.edimdoma.ru
• Болгарский перец. www.edimdoma.ru www.rosbalt.ru Врачи рекомендуют для повышения уровня гемоглобина и профилактики анемии. www.edimdoma.ru Помогает одолеть упадок сил, бессонницу, последствия частых стрессов. www.edimdoma.ru
• Спаржа. www.edimdoma.ru Женщинам помогает поддерживать кожу в идеальном состоянии. www.edimdoma.ru Для мужчин является действенным афродизиаком. www.edimdoma.ru У пожилых людей нормализует давление и разжижает тромбы в крови. www.edimdoma.ru

При выборе замороженных овощей важно обращать внимание на то, чтобы они были заморожены по правильной технологии — шоковой. bonduelle.ru Такая заморозка сохраняет максимум питательных веществ, а также форму, структуру и цвет овощей. bonduelle.ru