Перед введением мяса в рацион ребёнка рекомендуется проконсультироваться с педиатром. 1

Некоторые виды мяса, которые подходят для детского рациона:

• Крольчатина. 1 Гипоаллергенный сорт, хорошо усваивается, редко провоцирует негативные реакции со стороны ЖКТ. 1 Обладает высокой концентрацией витаминов и минералов. 1
• Индейка. 1 Диетический сорт, который положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной системы. 1 Содержит высокий процент фосфора, кальция, железа и других полезных веществ. 1
• Курица. 1 Более бюджетный вариант детского питания. 1 Однако курятина способна провоцировать аллергические реакции, поэтому вводить её в прикорм стоит очень осторожно, постепенно и возможно с более взрослого возраста (например, с 10 месяцев). 1
• Телятина. 1 Содержит массу полезных аминокислот и витаминов, а также целый спектр минералов, необходимых для укрепления костной ткани и мышц. 1 Однако может хуже усваиваться. 1

Свинина не подходит для детского рациона из-за высокого содержания жира. 23 Лучше отложить введение свинины в детский рацион до 2,5–3 лет. 2

Мясо гусей и уток содержит тугоплавкие жиры, с которыми пищеварительная система пока не справится. 3 Эти сорта до 3 лет не стоит включать в рацион. 3