Один из способов приготовления замороженной брокколи в микроволновой печи: 3

1. Выложить замороженные соцветия брокколи в посуду, пригодную для микроволновой печи. 3
2. Добавить в блюдо 1 столовую ложку воды. 3 Вода поможет создать пар, который ускорит процесс приготовления и сохранит брокколи влажной. 3
3. Накрыть блюдо крышкой, пригодной для микроволновой печи, или полиэтиленовой плёнкой, пригодной для микроволновой печи. 3 Это поможет задержать пар и равномерно прожарить брокколи. 3
4. Поставить блюдо в микроволновую печь и установить мощность приготовления на максимум. 3
5. Готовить замороженную брокколи 4–6 минут, в зависимости от мощности микроволновой печи. 3 Важно периодически проверять состояние брокколи, чтобы избежать пережаривания. 3
6. По истечении времени осторожно достать блюдо из микроволновой печи, используя прихватки или прихваткодержатель. 3
7. Приправить приготовленную брокколи солью и перцем по вкусу. 3

Ещё один способ — приготовить брокколи на пару в микроволновой печи. 3 Для этого нужно поместить её в контейнер для микроволновой печи с небольшим количеством воды. 3 Накрыть контейнер крышкой, пригодной для микроволновой печи, или полиэтиленовой плёнкой, пригодной для микроволновой печи, оставив небольшое отверстие для выхода пара. 3 Готовить в микроволновой печи около 3–4 минут или пока брокколи не станет мягкой. 3

Время приготовления и рекомендуемая мощность могут отличаться в зависимости от модели микроволновой печи, поэтому стоит читать инструкцию к прибору. 4