Какие существуют современные способы приготовления фруктовых смузи?

Некоторые современные способы приготовления фруктовых смузи:

• Смузи с манго и бананом. media.halvacard.ru Понадобятся: 1 манго, 1 банан, 200 мл кокосового молока, 3–4 кубика льда. media.halvacard.ru Фрукты нарезать небольшими кусочками, положить в чашу блендера и измельчить до состояния пюре. media.halvacard.ru Влить кокосовое молоко и ещё раз взбить. media.halvacard.ru При желании добавить сахар или мёд. media.halvacard.ru
• Смузи с клубникой, черникой и малиной. media.halvacard.ru Понадобятся: 50 г клубники, 50 г черники, 50 г малины, 200 мл молока, 1 брикет пломбира. media.halvacard.ru Ягоды добавить в чашу блендера, залить молоком, положить мороженое и взбить. media.halvacard.ru
• Смузи с бататом и бананом. media.halvacard.ru Понадобятся: 1 банан, 1 запечённый батат, 150 мл миндального молока. media.halvacard.ru Положить в блендер банан и батат и залить миндальным молоком. media.halvacard.ru
• Смузи с апельсином, морковью и манго. media.halvacard.ru Понадобятся: 1 апельсин, 1/2 моркови, 1 манго, 200 мл воды или апельсинового сока. media.halvacard.ru Очистить и нарезать фрукты и морковь, положить в блендер, добавить воду или сок и взбить до однородности. media.halvacard.ru
• Смузи «Фруктовое ассорти». lafoy.ru Понадобятся: 1 зелёное яблоко, 2 киви, 2 спелых банана, половинка лимона, 3 ст. л. жидкого мёда. lafoy.ru Очищенные яблоко, киви и банан нарезать, сложить в чашу блендера, добавить мёд, сок половинки лимона и взбить до однородности. lafoy.ru

Смузи можно адаптировать под свои предпочтения, добавляя различные фрукты, овощи и даже суперфуды, такие как семена чиа или спирулина. dzen.ru