Какие существуют диетические варианты салата «Морской бриз» без красной икры?

Несколько диетических вариантов салата «Морской бриз» без красной икры:

1. Постный вариант. forum.say7.info На 1 порцию нужно 1 ст. л. морской капусты, 1 ст. л. консервированного ананаса, 1 ст. л. зелёного горошка и 1 ч. л. зернистой горчицы. forum.say7.info Подавать можно с кусочком подсушенного в тостере бородинского хлеба. forum.say7.info
2. Диетический вариант с креветками. www.salatyday.ru Ингредиенты: 500 г креветок, 1 болгарский красный перец, 1 болгарский жёлтый перец, 2 зелёных яблока, 1 банка маслин, 50 мл оливкового масла, 30–40 мл лимонного сока. www.salatyday.ru Перец нарезать крупной соломкой, а яблоки — крупными кусочками. www.salatyday.ru Сразу взбрызнуть их лимонным соком. www.salatyday.ru Маслины порезать пополам и добавить в салат. www.salatyday.ru Креветки отварить и положить в салат целиком. www.salatyday.ru Все ингредиенты перемешать и заправить оливковым маслом. www.salatyday.ru