Несколько диетических вариантов салата «Морской бриз» без красной икры:

1. Постный вариант. 1 На 1 порцию нужно 1 ст. л. морской капусты, 1 ст. л. консервированного ананаса, 1 ст. л. зелёного горошка и 1 ч. л. зернистой горчицы. 1 Подавать можно с кусочком подсушенного в тостере бородинского хлеба. 1
2. Диетический вариант с креветками. 2 Ингредиенты: 500 г креветок, 1 болгарский красный перец, 1 болгарский жёлтый перец, 2 зелёных яблока, 1 банка маслин, 50 мл оливкового масла, 30–40 мл лимонного сока. 2 Перец нарезать крупной соломкой, а яблоки — крупными кусочками. 2 Сразу взбрызнуть их лимонным соком. 2 Маслины порезать пополам и добавить в салат. 2 Креветки отварить и положить в салат целиком. 2 Все ингредиенты перемешать и заправить оливковым маслом. 2