Какие существуют диетические варианты салата с капустой и кукурузой?

Несколько диетических вариантов салата с капустой и кукурузой:

1. Салат из белокочанной капусты и консервированной кукурузы. pp-prozozh.ru Ингредиенты: 150 г белокочанной капусты, 100 г консервированной кукурузы, 2 ст. л. оливкового масла, 1/6 ч. л. соли. pp-prozozh.ru Капусту нашинковать, кукурузу подавить руками вместе с солью для выделения сока, добавить кукурузу и оливковое масло, перемешать. pp-prozozh.ru

2. Салат с курицей, пекинской капустой и кукурузой. lafoy.ru Ингредиенты: 100 г пекинской капусты, 100 г куриного филе, 30 г кукурузы, 1 огурец, 5 веточек укропа, 2 ст. л. йогурта. lafoy.ru Отварить курицу до готовности и мелко нарезать. lafoy.ru Нашинковать пекинскую капусту, измельчить огурец, мелко нарубить укроп и добавить кукурузу. lafoy.ru Заправить салат йогуртом. lafoy.ru

3. Салат из капусты с морковью, кукурузой и красным луком. www.russianfood.com Ингредиенты: 150 г белокочанной капусты, 100 г консервированной кукурузы, 1 морковь, 1 красный лук, зелень укропа, 2 ст. л. оливкового масла, сок лимона, соль, сахар, чёрный молотый перец. www.russianfood.com Капусту, морковь и красный лук нарезать, добавить консервированную кукурузу, оливковое масло и лимонный сок, перемешать. www.russianfood.com