Несколько диетических способов приготовления сырников с бананом:

1. Сырники с бананом без муки. 1 Понадобятся 250 г творога, 2 банана и ванилин. 1 Ингредиенты нужно размять до однородности. 1 Если масса слишком сухая, можно влить немного молока. 1 Ложкой выложить сырники на сковороду и обжарить с двух сторон. 1 Также их можно запечь в духовке 25 минут при 180 градусах, в процессе перевернув. 1
2. Сырники с бананом и овсяными хлопьями. 1 Понадобятся 1 банан, 200 г творога, 1 яйцо, 3 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ст. л. сахара, 1 ст. л. муки, ванилин. 1 Вилкой нужно разомнуть банан с творогом, сахаром и ванилином. 1 Затем добавить яйцо, овсяные хлопья, муку и вымешать тесто. 1 Сформировать сырники и обжарить их на сковороде примерно по 3 минуты с каждой стороны. 1
3. Диетические сырники с бананом и кукурузной мукой. 3 В миске нужно смешать творог, овсяные отруби, кукурузную муку, мак и семена чиа. 3 Затем добавить соду, погашенную лимонным соком. 3 Всё перемешать и дать отдохнуть 10 минут. 3 Сформированные кружочки из творожной массы обвалять в кукурузной муке, слегка примять и выложить на противень. 3 Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут. 3