Какие существуют диетические способы приготовления сырников с бананом?

Несколько диетических способов приготовления сырников с бананом:

1. Сырники с бананом без муки. lafoy.ru Понадобятся 250 г творога, 2 банана и ванилин. lafoy.ru Ингредиенты нужно размять до однородности. lafoy.ru Если масса слишком сухая, можно влить немного молока. lafoy.ru Ложкой выложить сырники на сковороду и обжарить с двух сторон. lafoy.ru Также их можно запечь в духовке 25 минут при 180 градусах, в процессе перевернув. lafoy.ru
2. Сырники с бананом и овсяными хлопьями. lafoy.ru Понадобятся 1 банан, 200 г творога, 1 яйцо, 3 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ст. л. сахара, 1 ст. л. муки, ванилин. lafoy.ru Вилкой нужно разомнуть банан с творогом, сахаром и ванилином. lafoy.ru Затем добавить яйцо, овсяные хлопья, муку и вымешать тесто. lafoy.ru Сформировать сырники и обжарить их на сковороде примерно по 3 минуты с каждой стороны. lafoy.ru
3. Диетические сырники с бананом и кукурузной мукой. www.edimdoma.ru В миске нужно смешать творог, овсяные отруби, кукурузную муку, мак и семена чиа. www.edimdoma.ru Затем добавить соду, погашенную лимонным соком. www.edimdoma.ru Всё перемешать и дать отдохнуть 10 минут. www.edimdoma.ru Сформированные кружочки из творожной массы обвалять в кукурузной муке, слегка примять и выложить на противень. www.edimdoma.ru Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут. www.edimdoma.ru