Какие существуют диетические способы приготовления творожных оладий?

Несколько диетических способов приготовления творожных оладий:

1. Диетические творожные оладьи без сахара. alimero.ru В средней миске смешайте творог, яйца и растительное масло. alimero.ru В небольшой миске смешайте просеянную пшеничную муку и пищевую соду. alimero.ru Соедините творожную массу с сухими ингредиентами, добавьте корицу. alimero.ru Для приготовления используйте сковороду с антипригарным покрытием. alimero.ru Подогрейте сковороду на среднем огне и смажьте сливочным маслом. alimero.ru Выложите готовое творожное тесто на сковороду порциями, сформировав оладьи. alimero.ru Обжаривайте с одной стороны до появления золотистой корочки, около 5 минут. alimero.ru С помощью кулинарной лопатки переверните творожные оладьи на другую сторону и обжаривайте ещё около 2–3 минут. alimero.ru Подавайте с обезжиренной сметаной и зеленью. alimero.ru

2. Диетические творожные оладьи на рисовой муке. nyamkin.ru Подготовьте ингредиенты: творог нужен мягкий обезжиренный, а рисовая мука — цельнозерновая. nyamkin.ru Выложите все ингредиенты в миску, в которой будет удобно взбивать венчиком, соль и сахарозаменитель добавьте по вкусу. nyamkin.ru Взбейте венчиком до однородности. nyamkin.ru Растопите на большом огне полчайной ложки кокосового масла. nyamkin.ru Сформируйте ложкой оладьи и жарьте их на большом огне 2 минуты. nyamkin.ru Затем переверните оладьи, убавьте огонь на минимум и жарьте ещё 7 минут. nyamkin.ru

3. Диетические творожные оладьи с кукурузной мукой. www.kuharka.ru Ингредиенты: 250 г творога, 1 яйцо, 2 ст. л. кукурузной муки, 0,5 ч. л. стевии (сахарозаменитель), 1 ч. л. кокосового масла. www.kuharka.ru Всё перемешайте. www.kuharka.ru Разогрейте масло на сковороде и ложкой выложите оладушки, обжарьте с двух сторон. www.kuharka.ru

Выбор диетического способа приготовления творожных оладий зависит от личных предпочтений и доступных ингредиентов.