Какие существуют диетические способы приготовления бананового печенья без сахара?

Один из диетических способов приготовления бананового печенья без сахара: sovkusom.ru

Ингредиенты: sovkusom.ru

• банан — 400 г; sovkusom.ru
• кукурузная мука — 120 г; sovkusom.ru
• кокосовая стружка — 100 г; sovkusom.ru
• мак — 80 г; sovkusom.ru
• сухое молоко — 150 г; sovkusom.ru
• разрыхлитель — 15 г. sovkusom.ru

Приготовление: sovkusom.ru

1. Бананы очистить от кожуры и размять толкучкой в пюре. sovkusom.ru
2. Кокосовую стружку измельчить в мелкую крошку с помощью блендера. sovkusom.ru Смешать её с мукой, маком, разрыхлителем и сухим молоком. sovkusom.ru
3. В сухую смесь вмешать банановое пюре. sovkusom.ru Перемешать ингредиенты до однородности. sovkusom.ru
4. Руки смочить в воде, слепить одинаковые по размеру шарики и выложить их на противень, выстеленный пергаментом. sovkusom.ru
5. Выкладывать шарики на небольшом расстоянии друг от друга и слегка придавливать. sovkusom.ru По толщине печенье не должно быть больше 8 мм. sovkusom.ru
6. Готовить печенье в разогретой до 180 °C духовке 15–20 минут. sovkusom.ru Готовность проверять зубочисткой. sovkusom.ru
7. Готовым изделиям дать остыть, а затем подавать к столу. sovkusom.ru

В состав печенья можно добавить другие компоненты, например, измельчённые орехи или семена, сухофрукты, кунжут или мак. www.chefmarket.ru