Какие существуют альтернативы высококалорийному печенью для здорового питания?

В качестве альтернатив высококалорийному печенью для здорового питания можно рассмотреть следующие варианты:

• Творожные запеканки с овощными или фруктовыми наполнителями. dzen.ru Для приготовления используют творог 5–9% (лучше домашний), в тесто добавляют ягоды, тёртые тыкву, груши или яблоки. dzen.ru
• Лёгкие паштеты и риеты. dzen.ru Важно, чтобы домашний продукт не был перегружен лишними жиром, солью, консервантами, усилителями вкуса. dzen.ru
• Цельнозерновые продукты без добавления сахара, например, сухое цельнозерновое печенье, морковные палочки или рисовые лепёшки. fnkc-fmba.ru
• Нежирные молочные продукты, такие как творог, молоко, пахта, кефир. fnkc-fmba.ru www.invitro.ru
• Нежирная рыба, например, минтай, карп, лещ, треска. www.invitro.ru Предпочтительные способы приготовления — тушение, приготовление на пару. www.invitro.ru
• Постное мясо, например, филе индейки или курицы, говядина, телятина. www.invitro.ru Предпочтительные способы приготовления — запекание, тушение, приготовление на пару. www.invitro.ru

Для составления сбалансированного рациона и подбора подходящего меню рекомендуется обратиться к специалисту.