Какие способы приготовления печени самые диетические

Несколько диетических способов приготовления печени:

• Приготовление на пару. media.halvacard.ru domashniy.ru Такой способ позволяет сохранить максимум полезных веществ и не требует использования масла. media.halvacard.ru Печень, приготовленная на пару, получается сочной, нежной и менее калорийной. domashniy.ru
• Запекание в духовке в фольге. dzen.ru Благодаря фольге печень сохраняет все соки внутри, получается мягкой и нежной. dzen.ru Блюдо получается низкокалорийным и полезным. dzen.ru
• Приготовление с овощами. media.halvacard.ru Овощи делают блюдо аппетитнее и добавляют ему полезности. media.halvacard.ru Например, можно нарезать печень кубиками или полосками, морковь и болгарский перец — соломкой, а лук — колечками. media.halvacard.ru Обжарить лук на сковороде до золотистого цвета, добавить морковь и перец и тушить 5–7 минут. media.halvacard.ru

При выборе рецепта диетического блюда из печени стоит учитывать, что при строгой диете субпродукт можно готовить с добавлением небольшого количества соли, без лука и моркови. domashniy.ru