Какие способы приготовления наггетсов без использования жарки наиболее полезны?

Нет однозначного мнения о том, какие способы приготовления наггетсов без использования жарки наиболее полезны. Несколько вариантов:

• Запекание в духовке. m.ok.ru lifehacker.ru Один из рецептов предполагает использование миндальной муки для панировки. lifehacker.ru Филе очищают от плёнок и нарезают кусочками толщиной не более 3 см. lifehacker.ru Яйцо взбивают с щепоткой соли и вустерским соусом. lifehacker.ru Кусочки курятины окунают в яйцо и обваливают в муке. lifehacker.ru Затем выкладывают на противень, покрытый пергаментом или фольгой, и запекают при 200 градусах 12–14 минут (зависит от размера кусочков), переворачивая в середине приготовления. lifehacker.ru
• Приготовление в мультиварке. news.ru Один из рецептов предполагает использование панировочных сухарей, яиц, соли, перца и других специй. news.ru Филе промывают, нарезают небольшими кусочками, солят, перчат и оставляют мариноваться на 30 минут. news.ru Затем каждый кусочек курицы обмакивают сначала в яичную смесь, а затем в панировочные сухари. news.ru Повторяют процедуру ещё раз, чтобы наггетс был покрыт сухарями со всех сторон. news.ru Затем выкладывают наггетсы в чашу мультиварки, выбирают режим «Жарка» или «Выпечка» и готовят около 20 минут, периодически переворачивая их для равномерной обжарки. news.ru