Несколько рецептов блюд из трёх ингредиентов, которые можно приготовить без использования плиты и духовки:

• Банановые сырники. 1 Ингредиенты на 2 порции: 200 г творога, 2 спелых банана, 4 ст. л. рисовой муки. 1 Бананы очистить от кожуры и размять вилкой. 1 Добавить творог и муку, тщательно перемешать. 1 Сформировать сырники и жарить на сковороде с обеих сторон до румяной корочки. 1
• Паста с креветками. 1 Ингредиенты на 2 порции: 200–300 г макарон, большая горсть очищенных креветок, 200 мл жирных сливок. 1 Макароны отварить в подсолёной воде до готовности, воду слить. 1 Креветки слегка припустить на раскалённой сковороде. 1 Добавить сливки и соль, нагревать, пока сливки не загустеют. 1 Разложить макароны по тарелкам, сверху полить сливочным соусом с креветками и подавать. 1
• Салат с фетой в лаваше. 3 Ингредиенты: огурцы — 2 шт., помидоры — 2 шт., лаваш — 1 шт., сыр фета — 100 г, маслины — 100 г, салат-латук — 2 листа, чеснок — 1 зубчик, соль, оливковое масло и чёрный молотый перец — по вкусу. 3 Огурцы очистить от кожуры и нарезать ломтиками, помидоры — небольшими дольками, сыр — кубиками. 3 Маслины разрезать пополам или на четвертинки, листья салата промыть, просушить на бумажном полотенце и нарезать. 3 В отдельной миске смешать оливковое масло, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец. 3 Лаваш разложить и нарезать на одинаковые по размеру листы. 3 Примерно на середину листа выложить листья салата, овощи и ложкой добавить заправку. 3 Свернуть лаваш, заворачивая по бокам, чтобы закрыть начинку. 3 Сразу подать на стол. 3
• Чизкейк без выпечки из трёх ингредиентов. 4 Ингредиенты: желе (150 г + 200 г кипятка), сливки 33% — 500 г, вафли — 120 г. 4 Желе смешать с кипятком, сливки взбить, добавить вафли. 4

Выбор рецепта зависит от личных предпочтений и доступных ингредиентов.