Какие продукты особенно богаты хромом?

Некоторые продукты, богатые хромом:

• Мидии — 128 мкг хрома на 100 г. edadeal.ru
• Бразильский орех — 100 мкг хрома на 100 г. edadeal.ru dzen.ru
• Устрицы — 57 мкг хрома на 100 г. edadeal.ru
• Финики сушёные — 29 мкг хрома на 100 г. edadeal.ru
• Груши — 27 мкг хрома на 100 г. edadeal.ru
• Коричневые креветки — 26 мкг хрома на 100 г. edadeal.ru
• Пивные дрожжи — 25 мкг хрома на 100 г. edadeal.ru
• Цельнозерновая мука — 21 мкг хрома на 100 г. edadeal.ru
• Томаты — 20 мкг хрома на 100 г. edadeal.ru
• Грибы — 17 мкг хрома на 100 г. edadeal.ru
• Брокколи — 16 мкг хрома на 100 г. edadeal.ru
• Ячмень цельнозерновой — 13 мкг хрома на 100 г. edadeal.ru
• Фундук — 12 мкг хрома на 100 г. edadeal.ru
• Свиная отбивная — 10 мкг хрома на 100 г. edadeal.ru
• Кукуруза — 9 мкг хрома на 100 г. edadeal.ru
• Яичный желток — 6 мкг хрома на 100 г. edadeal.ru

Содержание хрома в продуктах может варьироваться в зависимости от условий выращивания и обработки. zpp.rostov-gorod.ru edadeal.ru