Для лучшего усвоения творога рекомендуется сочетать его с некоторыми продуктами:

• Ягоды и фрукты. 14 Яблоки, груши, бананы, клубника, малина, черника, вишня, гранат. 4
• Сухофрукты. 1 Предварительно распаренные и измельчённые изюм, курага, чернослив и другие. 1
• Орехи. 13 Кедровые, грецкие орехи, фисташки, фундук, миндаль. 3
• Овощи. 1 Морковь, огурцы, кабачок, капуста, сладкий перец, помидоры. 1
• Мёд. 1 Можно просто полить им порцию творога сверху или тщательно перемешать. 1

Также перед употреблением творога полезно съесть порцию зелени или капусты. 4

Некоторые продукты, которые не рекомендуется сочетать с творогом: кислые фрукты (апельсины, грейпфруты, лимоны), сливочное масло и виноград. 4