Примеры ответов Нейро на вопросы из разных сфер
Главная / Еда / Какие продукты богаты фосфолипидами?
Вопрос для Нейро
6 июня

Какие продукты богаты фосфолипидами?

Нейро
На основе 5 источников

Некоторые продукты, богатые фосфолипидами:

  • Соя. 1 Из соевых бобов получают лецитин, который не только богат фосфолипидами, но и содержит важные жирные кислоты. 1
  • Яйца, особенно желток. 12 В нём содержится лецитин, который играет важную роль в метаболизме жиров и холестерина. 1
  • Молочные продукты, такие как молоко и сыр. 1 Молочные жиры содержат фосфолипиды, которые могут оказывать положительное влияние на пищеварение. 1
  • Растительные масла, например подсолнечное, оливковое и кукурузное. 1
  • Морепродукты, такие как рыба и моллюски. 1
  • Льняные и конопляные семена, а также бобовые и зёрна (содержание фосфолипидов — от 0,3 до 0,9%). 2

Фосфолипиды содержатся и в других продуктах, например в печени, мясе (курица, говядина), сметане, сыре, хлебе, рыбьем жире и сале. 3

0
Ответ сформирован YandexGPT на основе текстов выбранных сайтов. В нём могут быть неточности.
Примеры полезных ответов Нейро на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Нейро.
Задать новый вопрос
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Нейро
Войдите, чтобы поставить лайк
С Яндекс ID это займёт пару секунд
Войти
Tue Jun 17 2025 10:03:28 GMT+0300 (Moscow Standard Time)