Некоторые природные источники линоленовой кислоты:

• Растительные масла. 14 Например, перилловое, льняное, рыжиковое, масло кедрового ореха, облепиховое, конопляное, рапсовое, масло грецкого ореха, соевое. 4
• Семена растений. 35 В частности, семена конопли, чиа, льна, рапса. 3
• Листья гороха. 3 Из них получают альфа-линоленовую кислоту. 3

Также линоленовая кислота содержится в животных жирах, в том числе в говяжьем, бараньем и свином. 1