Преимущества метода приготовления яичницы без жарки:

• Отсутствие вредных факторов. 1 В микроволновке исключаются жареная пища и разогретое растительное масло. 1
• Экономия времени. 12 Яичницу можно приготовить за 1–2 минуты, что особенно ценно в утренней спешке. 2
• Экономия на мытье посуды. 1 Не придётся мыть сковороду после приготовления блюда. 1

Один из способов приготовить яичницу без жарки — использовать микроволновую печь. 12 Для этого нужно разбить яйца в глубокую тарелку, посолить, добавить одну столовую ложку растительного масла, проколоть желтки вилкой, накрыть тарелку бумажной салфеткой и поставить в микроволновку. 1