Некоторые преимущества сушёных яблок по сравнению с другими закусками:

• Концентрация полезных веществ. 4 В процессе сушки из фрукта удаляется вода, но все полезные вещества остаются в концентрированном виде. 4
• Энергия в каждом кусочке. 4 Сушёные яблоки — источник быстрых углеводов, которые дают заряд энергии. 4 В отличие от шоколадных батончиков или чипсов, они не содержат вредных добавок и сахара. 4
• Помощь в контроле веса. 4 Благодаря высокому содержанию клетчатки сушёные яблоки надолго дают чувство сытости, уменьшая желание перекусывать вредными продуктами. 4 Кроме того, они низкокалорийны (около 50–60 ккал на 100 г), что позволяет включать их даже в строгие диеты. 4
• Улучшение работы ЖКТ. 4 Клетчатка, содержащаяся в сушёных яблоках, стимулирует перистальтику кишечника, предотвращает запоры и способствует выведению шлаков из организма. 4
• Долгий срок хранения. 4 В отличие от свежих фруктов, которые быстро портятся, сушёные яблоки могут храниться месяцами, сохраняя свои полезные свойства. 4
• Универсальность в использовании. 14 Сушёные яблоки — не только полезный перекус, но и отличный ингредиент для различных блюд. 4 Их можно добавлять в каши, йогурты, выпечку, компоты и даже салаты. 4