Какие преимущества имеет рисовый десерт моти для здоровья?

Некоторые преимущества рисового десерта моти для здоровья:

• Низкокалорийный. dzen.ru korshop.ru В среднем 100 граммов обычного моти содержат около 100–150 калорий. www.koolinar.ru
• Содержит полезные углеводы. www.koolinar.ru Рис, на основе которого готовят моти, является источником сложных углеводов, обеспечивающих долгосрочную энергию. www.koolinar.ru
• Низкий уровень жира. www.koolinar.ru В традиционном моти содержится минимальное количество жиров, что делает его относительно лёгким перекусом. www.koolinar.ru
• Содержит витамины и минералы. www.koolinar.ru В моти содержатся некоторые витамины группы B и минералы, такие как магний и калий, которые необходимы для нормальной работы организма. www.koolinar.ru
• Полезен для ЖКТ. dzen.ru apteka.ru Рисовая мука содержит резистентный крахмал, который служит пищей для «хороших» микробов кишечника и способствует выработке короткоцепочечных жирных кислот, важных для здоровья. dzen.ru apteka.ru
• Рекомендуется при некоторых заболеваниях. korshop.ru vk.com Десерты моти особенно рекомендуются людям с анемией, аномальным уровнем сахара в крови или проблемами с кишечником. vk.com

Однако у моти есть и недостатки: некоторые начинки могут содержать большое количество сахара и жиров, что может негативно сказаться на здоровье при чрезмерном потреблении. www.koolinar.ru Кроме того, поскольку моти очень клейкое, его не всегда легко переваривать, что может вызвать дискомфорт у людей с проблемами пищеварения. www.koolinar.ru