Какие популярные рецепты еды можно приготовить за 30 минут?

Несколько популярных рецептов блюд, которые можно приготовить за 30 минут:

• Куриное филе с овощами. dzen.ru Нарежьте куриное филе на кусочки, обжарьте на сковороде с оливковым маслом, добавьте любимые овощи (например, брокколи, морковь и перец) и потушите до готовности. dzen.ru
• Салат с тунцом. dzen.ru Смешайте консервированный тунец, нарезанные огурцы, помидоры и зелень. dzen.ru Заправьте оливковым маслом и лимонным соком. dzen.ru
• Паста с соусом из шпината и рикотты. dzen.ru Сварите пасту, затем обжарьте шпинат с чесноком и смешайте с рикоттой. dzen.ru Подавайте с пармезаном. dzen.ru
• Лёгкий овощной стир-фрай. dzen.ru Нарежьте свежие овощи (болгарский перец, брокколи, морковь), добавьте соевый соус и немного оливкового масла. dzen.ru Быстро обжарьте на сильном огне и подайте с варёным рисом или киноа. dzen.ru
• Запечённый лосось с овощами. dzen.ru Выложите филе лосося на противень, добавьте нарезанные овощи (например, спаржу, помидоры черри), немного оливкового масла и специй. dzen.ru Запекайте в духовке 15–20 минут. dzen.ru
• Бефстроганов из куриной печени с шампиньонами. www.edimdoma.ru Добавьте к куриной печени шампиньоны, лук, чеснок, потушите всё в сметанном соусе. www.edimdoma.ru