Какие полезные свойства имеют натуральные домашние соусы?

Некоторые полезные свойства натуральных домашних соусов:

• Тартар. dzen.ru Соус из зелёного лука, растительного масла и варёного желтка содержит витамины групп A, B, E, цинк, железо, калий. dzen.ru Употребление тартара может улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы и иммунитет, снизить уровень холестерина. dzen.ru
• Томатный соус. cullyskitchen.com Содержит витамины С, А и К, которые обладают рядом полезных свойств для здоровья. cullyskitchen.com Витамин С помогает в профилактике хронических заболеваний, управлении высоким кровяным давлением, профилактике сердечных заболеваний, профилактике дефицита железа, повышении иммунитета и защите памяти. cullyskitchen.com
• Хумус. vk.com Содержит много растительного белка, клетчатки, полезной для пищеварения, и ненасыщенных жиров. vk.com
• Гуакамоле. vk.com Соус состоит в основном из авокадо, поэтому богат насыщенными жирами, которые регулируют аппетит, и полон питательных веществ: клетчатки, витаминов, антиоксидантов и минералов. vk.com
• Песто. vk.com Соус является отличным источником ненасыщенных жиров и антиоксидантов, которыми богаты его компоненты. vk.com

Важно помнить, что натуральные домашние соусы следует употреблять в умеренных количествах.