Некоторые плюсы омлета без молока и масла:

• Низкокалорийный вариант. 1 Калорийность омлета без молока и масла составляет 125 кКал на 100 г. 1
• Простой рецепт. 5 Для приготовления блюда понадобится минимальный набор доступных ингредиентов. 5
• Возможность приготовления, если нет нужных продуктов. 34 Омлет можно приготовить на воде, если дома не оказалось молока. 34

О минусах омлета без молока и масла найти информацию не удалось.

Важно помнить, что любой рецепт, связанный с правильным питанием, следует воспринимать условно, и то, что подходит одному человеку, может не подходить другому. 5