Какие освежающие напитки можно приготовить из свежих овощей и фруктов?

Несколько вариантов освежающих напитков из свежих овощей и фруктов:

• Фруктово-овощной фреш. 1 Понадобятся: 1 апельсин, ¼ ананаса, 5 стеблей сельдерея, пучок шпината, 1 корень имбиря. 1 Апельсин и ананас очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками. 1 Пропустить все ингредиенты через соковыжималку. 1
• Свекольно-огуречный сок. 1 Понадобятся: 3 огурца, 2 свёклы, 1 морковь. 1 Овощи очистить от кожуры и нарезать на небольшие кусочки. 1 Пропустить через соковыжималку огурцы, свёклу и морковь. 1 К готовому соку можно добавить несколько капель лимонного сока. 1
• Смузи из зелёных фруктов и овощей. 2 Понадобятся: сок из 1 лимона, 15 г петрушки, 100 г листьев салата ромэн, 2 стебля сельдерея, 15 г кинзы, 1 зелёное яблоко, 1 спелый банан, 1 авокадо, 50 г шпината, 150 мл питьевой воды. 2 Смешать воду со шпинатом и салатными листьями в блендере. 2 Добавить остальные ингредиенты и взбить. 2
• Лимонад с клубникой, огурцом и базиликом. 4 Понадобятся: 1 л газированной минералки, 2–3 огурца, 400 г клубники, 1 лимон, 2 веточки базилика, 100 г сахара. 4 Залить сахар стаканом обычной воды и проварить сироп 5–7 минут после кипения на слабом огне. 4 Добавить в него базилик, дать настояться и остыть под крышкой. 4 Произвольно нарезать огурцы, клубнику и лимон. 4 Засыпать их в банку или кувшин, залить сахарным сиропом и добавить газировку. 4 Дать лимонаду немного настояться и подавать со льдом. 4