Какие орехи самые калорийные?

Самый калорийный орех — это макадамия. www.sportmaster.ru yandex.ru Её энергетическая ценность — 718 ккал на 100 граммов продукта. www.sportmaster.ru

Другие калорийные орехи в порядке убывания энергетической ценности на 100 граммов: пекан (690 ккал), кедровый орех (673 ккал), бразильский орех (658 ккал), грецкий орех (654 ккал), фундук (628 ккал), миндаль (576 ккал), арахис (567 ккал), фисташки (562 ккал), кешью (553 ккал). www.sportmaster.ru

Важно помнить, что орехи — высококалорийный продукт, и их употребление нужно умерять.