Какие лёгкие рецепты можно приготовить на сковородке?

Несколько лёгких рецептов, которые можно приготовить на сковороде:

• Жареная лапша с курицей. lafoy.ru Понадобится: 120 г лапши, 300 г курицы, ½ луковицы, 300 мл воды, специи. lafoy.ru Нарежьте курицу кусочками и слегка её обжарьте. lafoy.ru Добавьте нарезанный перьями лук и жарьте ещё пару минут. lafoy.ru Потом добавьте разломанную руками лапшу и продолжайте жарить 2–4 минуты, помешивая. lafoy.ru Влейте горячую воду, приправьте по вкусу и готовьте дальше, пока вода полностью не впитается. lafoy.ru

• Жареный тофу с овощами. lafoy.ru Понадобится: 400 г замороженных овощей, 500 г тофу, 3 см имбиря, 2 зубчика чеснока, 1 пучок зелёного лука, 3 ст. л. соуса терияки, 1 ст. л. крахмала, 2 ст. л. соевого соуса. lafoy.ru Нарежьте тофу кубиком, замаринуйте на 10 минут в соевом соусе, слегка обсушите салфетками и обваляйте в крахмале. lafoy.ru Обжарьте тофу буквально 1 минуту на сильном огне, помешивая, и отложите. lafoy.ru В ту же сковородку добавьте измельчённый имбирь, чеснок и белую часть зелёного лука. lafoy.ru Через полминуты добавьте овощи, маринад от тофу и терияки, и жарьте ещё 5 минут, помешивая. lafoy.ru Верните обратно тофу и готовьте всё ещё 1–2 минуты, а в конце добавьте оставшийся рубленый зелёный лук. lafoy.ru

• Булгур с луком и морковью. lafoy.ru Понадобится: 150 г булгура, 1 луковица, 1 морковь, 2 помидора, специи. lafoy.ru Залейте булгур кипятком и оставьте на полчаса. lafoy.ru Мелко нарежьте лук, натрите морковь и обжарьте их 5–7 минут до мягкости. lafoy.ru Добавьте помидоры и жарьте ещё 2–3 минуты. lafoy.ru

• Овощное рагу с кабачками и помидорами. 1000.menu Быстро, просто, легко и полезно. 1000.menu

• Омлет на кефире. 1000.menu Сытный, простой, бюджетный и вкусный завтрак для всей семьи. 1000.menu

• Ленивые голубцы с капустой и рисом. 1000.menu Быстрый ужин. 1000.menu

Выбор лёгкого рецепта зависит от личных предпочтений и доступных продуктов.