Несколько приложений и инструментов для подсчёта КБЖУ блюд:

Приложения:

• FatSecret. 25 Учитывает общую калорийность, количество потреблённых белков, жиров и углеводов. 5 Есть база продуктов, в которой можно найти и блюда популярных ресторанных сетей. 5 Помимо БЖУ, программа учитывает количество сахара, клетчатки, натрия, холестерина. 5
• «Мой здоровый рацион». 25 Позволяет фиксировать не только КБЖУ, но также количество воды, клетчатки, натрия и витамина С в рационе. 5 Для 7 000 продуктов доступен полный химический состав с учётом витаминов, минералов, жирных кислот и других нутриентов. 5
• Lifesum. 25 Помогает отслеживать и контролировать КБЖУ, которые пользователь употребляет за день, а также клетчатку. 2 В приложении большая база продуктов и блюд, а если что-то отсутствует, то можно добавить самостоятельно. 2
• I feel food. 2 Совмещает в себе функции счётчика КБЖУ, дневника настроения и дневника питания. 2 Указывая продукты и приёмы пищи, можно также отметить своё настроение и своё впечатление от еды. 2

Онлайн-сервисы:

• Calorizator.ru. 1 С помощью сервиса можно рассчитывать калорийность, КБЖУ, отслеживать приём биодобавок, вести дневник питания. 1 Также в нём есть подборка полезных рецептов. 1
• DietCalc. 1 Сервис позволяет анализировать соотношение белков, жиров и углеводов в питании, создавать индивидуальные планы питания и меню, учитывающие потребности и предпочтения. 1 У пользователей есть доступ к обширной базе данных. 1