Какие ингредиенты обычно используются в рецептах протеиновых пудингов?

В рецептах протеиновых пудингов могут использоваться, например, такие ингредиенты:

• Протеин. primekraft.ru lafoy.ru В зависимости от рецепта может быть ванильный, шоколадный или другой. lafoy.ru www.iamcook.ru
• Молоко. lafoy.ru www.iamcook.ru Можно использовать растительное молоко, миндальное или другое ореховое. lafoy.ru
• Йогурт. primekraft.ru lafoy.ru Чаще всего используют греческий, но подойдёт и просто густой. primekraft.ru lafoy.ru
• Подсластитель. lafoy.ru Это может быть, например, эритрит, стевия или кленовый сироп. www.tiktok.com
• Крахмал. lafoy.ru www.iamcook.ru В рецепте пудинга с манкой используют 20 г крахмала, в другом варианте — 25 г манки. lafoy.ru
• Ягоды. lafoy.ru Например, в творожном пудинге используют 25 г ягод. lafoy.ru
• Семена чиа. primekraft.ru lafoy.ru Их добавляют для улучшения текстуры пудинга. primekraft.ru
• Орехи. lafoy.ru Например, в рецепте пудинга с арахисовым маслом используют 2 ст. л. какао и 4 ст. л. арахисового масла. lafoy.ru
• Яблочное пюре. lafoy.ru В рецепте пудинга с яблоком используют 150 г яблочного пюре, 1 стакан миндального молока, 2 мерные ложки шоколадного протеина, 2 ст. л. семян чиа, подсластитель, ванилин, молотую корицу, молотый мускатный орех. lafoy.ru