Какие есть рецепты полезных блюд на каждый день?

Несколько рецептов полезных блюд на каждый день:

• Овсянка с фруктами. dzen.ru Варите овсянку на воде или молоке, добавьте любые свежие или замороженные фрукты, орехи и мёд для сладости. dzen.ru
• Салат с куриной грудкой. dzen.ru Поджарьте куриную грудку на сковороде, нарежьте свежие овощи (помидоры, огурцы, листовой салат, перец) и заправьте салат лимонным соком и оливковым маслом. dzen.ru
• Тунец на гриле. dzen.ru Запекайте тунца на гриле или на сковороде, добавьте приправы и сервируйте с свежими овощами. dzen.ru
• Печёный картофель. dzen.ru Нарежьте картофель на кубики, положите на противень и запекайте в духовке до золотистой корочки. dzen.ru Подавайте с красным луком и свежей зеленью. dzen.ru
• Куриный суп. dzen.ru Приготовьте бульон из куриного мяса, добавьте овощи (морковь, лук, сельдерей, картофель), зелень и специи. dzen.ru Варите до готовности. dzen.ru
• Рыба на пару. dzen.ru Приготовьте рыбу на пару, добавьте свежие овощи (брокколи, морковь, цветную капусту) и приправы. dzen.ru
• Кускус с овощами. dzen.ru Приготовьте кускус по инструкции на упаковке, добавьте нарезанные свежие овощи (помидоры, огурцы, перец, морковь, зелень) и заправьте лимонным соком и оливковым маслом. dzen.ru
• Чечевичный суп. dzen.ru Приготовьте бульон из овощей или куриного мяса, добавьте чечевицу, овощи (морковь, лук, сельдерей, картофель) и специи. dzen.ru Варите до готовности и подавайте со свежей зеленью. dzen.ru
• Омлет с овощами. dzen.ru Взбейте яйца с молоком, добавьте нарезанные овощи (помидоры, перец, лук, грибы) и жарьте на сковороде до готовности. dzen.ru Подавайте с листовым салатом или тостами. dzen.ru
• Натуральный йогурт с фруктами. dzen.ru Выберите натуральный йогурт без добавок, добавьте свежие фрукты (ягоды, банан, манго) и орехи. dzen.ru Это здоровый и вкусный перекус или завтрак. dzen.ru

Ещё больше рецептов полезных блюд на каждый день можно найти на сайте 1000.menu. 1000.menu