Какие есть альтернативные варианты сладкого для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара?

Несколько альтернативных вариантов сладкого для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара:

• Шоколад на кэробе. 4fresh.ru Кэроб — порошок сушёных плодов рожкового дерева, который используется для замены какао. 4fresh.ru Он содержит антиоксиданты, органическую клетчатку, витамины и микроэлементы, обладает естественной сладостью. 4fresh.ru
• Батончики из орехов и сухофруктов. 4fresh.ru Сбалансированные составы таких батончиков надолго утоляют голод, наполняют энергией и витаминами. 4fresh.ru
• Мармелад без сахара. 4fresh.ru В составе такого мармелада содержатся полезные для здоровья инулин и пектин, а также богатые витаминами фрукты и ягоды. 4fresh.ru
• Фруктовая пастила. 4fresh.ru Для приготовления такой пастилы не нужен сахар, достаточно фруктового пюре, ягод и орехов. 4fresh.ru
• Сухофрукты и орехи. 4fresh.ru Сухофрукты можно использовать как перекус. 4fresh.ru
• Урбеч. 4fresh.ru Урбеч — это паста из смолотых сырых семян или орехов, в которой нет ни сахара, ни сахарозаменителей. 4fresh.ru
• Натуральные сиропы. 4fresh.ru Ими можно подслащивать компоты и выпечку, добавлять в какао или кофе. 4fresh.ru
• Конфеты без сахара. 4fresh.ru Например, сыроедческие конфеты из орехов, сухофруктов и натуральных сиропов. 4fresh.ru

Также можно использовать сахарозаменители, например, стевию, ксилит, эритрит. xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai www.ozon.ru

Важно помнить, что при сокращении потребления сахара и введении в рацион новых продуктов стоит учитывать индивидуальные особенности организма и при необходимости проконсультироваться с врачом.