Несколько диетических вариантов десертов с творогом и бананами:

• Диетический десерт без сахара из банана и творога. 1 Понадобятся: 1

• 2 банана; 1

• 200 г обезжиренного творога; 1

• 150 мл молока; 1

• 10 г желатина; 1

• ягоды или фрукты (по желанию). 1

Приготовление: 1

1. Замочить желатин в молоке и оставить набухать на 20 минут. 1
2. Бананы размять вилкой, добавить к ним творог и всё перемешать в однородную смесь (можно использовать блендер). 1
3. Молоко с желатином через 20 минут поставить в микроволновую печь и нагреть до полного растворения. 1
4. Добавить желатин в творожно-банановую массу, перемешать. 1
5. Перелить массу в порционные формы (стаканы, креманки) и убрать в холодильник на 1–1,5 часа. 1
6. Перед подачей на стол посыпать натёртым шоколадом и украсить веточкой мяты. 1

• Диетическая творожная запеканка с бананом. 4 Понадобятся: 4

• 300 г творога 5%; 4

• 1 куриное яйцо; 4

• 1–2 банана (230 г); 4

• 100 г рисовой муки. 4

Приготовление: 4

1. Соединить творог, яйцо и мякоть банана. 4
2. Вбить и добавить рисовую муку. 4
3. Творожную массу переложить в форму и отправить на 30–40 минут в духовку. 4