Какие диетические варианты десертов можно приготовить с творогом и бананами?

Несколько диетических вариантов десертов с творогом и бананами:

• Диетический десерт без сахара из банана и творога. dzen.ru Понадобятся: dzen.ru

• 2 банана; dzen.ru

• 200 г обезжиренного творога; dzen.ru

• 150 мл молока; dzen.ru

• 10 г желатина; dzen.ru

• ягоды или фрукты (по желанию). dzen.ru

Приготовление: dzen.ru

1. Замочить желатин в молоке и оставить набухать на 20 минут. dzen.ru
2. Бананы размять вилкой, добавить к ним творог и всё перемешать в однородную смесь (можно использовать блендер). dzen.ru
3. Молоко с желатином через 20 минут поставить в микроволновую печь и нагреть до полного растворения. dzen.ru
4. Добавить желатин в творожно-банановую массу, перемешать. dzen.ru
5. Перелить массу в порционные формы (стаканы, креманки) и убрать в холодильник на 1–1,5 часа. dzen.ru
6. Перед подачей на стол посыпать натёртым шоколадом и украсить веточкой мяты. dzen.ru

• Диетическая творожная запеканка с бананом. www.iamcook.ru Понадобятся: www.iamcook.ru

• 300 г творога 5%; www.iamcook.ru

• 1 куриное яйцо; www.iamcook.ru

• 1–2 банана (230 г); www.iamcook.ru

• 100 г рисовой муки. www.iamcook.ru

Приготовление: www.iamcook.ru

1. Соединить творог, яйцо и мякоть банана. www.iamcook.ru
2. Вбить и добавить рисовую муку. www.iamcook.ru
3. Творожную массу переложить в форму и отправить на 30–40 минут в духовку. www.iamcook.ru