Какие бюджетные продукты содержат много белка для быстрого насыщения?

Несколько бюджетных продуктов, которые содержат много белка и могут способствовать быстрому насыщению:

• Яйца. vk.com В 100 г — 13 г белка. vk.com
• Тушёнка. vk.com В 100 г — 20 г белка. vk.com
• Говяжья печень. vk.com В 100 г — 17,5 г белка. vk.com
• Куриные сердца. vk.com В 100 г — 15,8 г белка. vk.com
• Горбуша. vk.com В 100 г — 25 г белка. vk.com
• Фасоль. vk.com В 100 г — 21 г белка. vk.com
• Горох. vk.com В 100 г — 5 г белка. vk.com

Также к продуктам с высоким содержанием белка относятся, например, сыр пармезан (35,8 г белка на 100 г), куриная грудка (32 г), индейка (30 г) и другие. www.gastronom.ru