Для детского похода на природе можно приготовить простые и полезные блюда, которые легко транспортировать и готовить. 1 Несколько идей:

• Сэндвичи с разнообразными начинками. 1 Можно использовать цельнозерновой хлеб с овощами, мясом или сыром. 1
• Фрукты и овощи. 1 Подойдут свежие овощи, такие как морковь, огурец, болгарский перец. 1 Фрукты можно нарезать заранее и упаковать в контейнеры. 1
• Мини-пирожки. 1 Их можно заранее испечь с разнообразными начинками или купить готовыми. 1
• Каша на завтрак. 1 Можно приготовить её в термосе. 1
• Закуска из йогурта. 1 Йогурт в упаковке подойдёт для лёгкого перекуса, к нему можно добавить орехи или гранолу. 1
• Холодные закуски на шпажках. 2 Можно приготовить сытные закуски с твёрдым сыром, ветчиной, оливками, лёгкие фруктовые с виноградом и маршмеллоу или овощные с черри, сладким цветным перцем и шариками моцареллы. 2
• Горячие закуски из лаваша. 2 Рулеты можно зажарить на костре на решётке или на мангале. 2

При выборе еды для похода на природе важно учитывать, что питание должно быть не только вкусным, но и безопасным. 1 Не стоит брать с собой сладкие газированные напитки, салаты с заправкой из сметаны, острые и солёные блюда, десерты с кремом. 2