Нет единого мнения о том, какая еда самая вкусная и правильная. Несколько вариантов блюд, которые могут подойти для правильного питания:

• Фрикадельки из индейки со шпинатом. 2 Для приготовления нужно измельчить в блендере овощи со шпинатом, чесноком, зеленью и овсяными хлопьями, смешать всё с фаршем, добавить яйцо, приправить и вымешать фарш. 2 Затем сформировать небольшие фрикадельки и запекать в духовке 25 минут при 180 градусах. 2
• Салат из чечевицы и сладкого перца. 2 Для блюда нужно отварить чечевицу до готовности, нарезать овощи мелким кубиком и измельчить зелень. 2
• Крем-суп из трёх видов капусты. 2 Для приготовления нужно нарезать лук и порей, обжарить до мягкости, добавить мелкие соцветия цветной капусты и брокколи, а также тонко нашинкованную брюссельскую капусту. 2 Жарить ещё 2 минуты, влить бульон, довести до кипения и варить суп 15–20 минут. 2 Затем добавить рубленую зелень и специи, измельчить всё блендером до однородности. 2
• Стручковая фасоль с курицей и яйцом. 3 Для блюда нужно куриное филе (170 г), замороженную стручковую фасоль (170 г), 2 яйца, растительное масло (2 ст. л.), свежую зелень, соль, перец и «Прованские травы» по вкусу. 3

Выбор самой вкусной и правильной еды зависит от личных предпочтений и потребностей.