Чтобы заварить свежую мяту, нужно: 5

1. Промыть и обсушить 5–7 веточек растения. 5
2. Отделить листья и слегка размять их, чтобы выделился сок. 5
3. Воду вскипятить и охладить до 90 °С, так как кипяток может разрушить полезные вещества мяты. 5
4. Подготовленные листья залить горячей водой и накрыть крышкой, настаивать 5–7 минут. 5
5. Чай можно пить с добавлением лимона или мёда. 5

Ещё один способ заваривания свежей мяты: 2

1. Залить 3–4 листика мяты кипятком на 1–2 минуты. 2
2. Затем воду слить. 2
3. Слегка остывшей жидкостью (температура воды не должна превышать 80 °С) залить листочки растения и дать им настояться в течение 10 минут. 2

Мятную заварку можно развести с чаем и подавать к столу. 2