Как вырастить проростки пшеницы в домашних условиях для здорового питания?

Чтобы вырастить проростки пшеницы в домашних условиях для здорового питания, можно воспользоваться следующим алгоритмом: 1000.menu

1. Подготовить пшеницу хорошего качества. 1000.menu Её можно приобрести в эко-магазинах. 1000.menu
2. Хорошо промыть пшеницу в холодной воде несколько раз, очищая её от мусора. 1000.menu
3. Слить всю грязную воду. 1000.menu Проращивать пшеницу лучше в широкой просторной посуде. 1000.menu
4. Залить промытую пшеницу чистой кипячёной или очищенной водой и оставить так на 8–10 часов. 1000.menu
5. По истечении этого времени слить воду, а пшеницу ещё раз хорошо промыть чистой водой. 1000.menu Оставить пшеницу ещё на 12–16 часов без воды. 1000.menu Воду нужно слить полностью, чтобы пшеница не закисла. 1000.menu
6. Через указанное время должны появиться ростки. 1000.menu Такую пшеницу можно уже употреблять в пищу. 1000.menu По желанию можно оставить её ещё на 8–10 часов, чтобы дать ей прорасти ещё больше. 1000.menu Если пшеница не проросла в течение 2 дней, то употреблять её в пищу нельзя. 1000.menu
7. Перед употреблением необходимо тщательно промыть проросшую пшеницу. 1000.menu Хранить её следует в холодильнике. 1000.menu

Ещё один способ выращивания проростков пшеницы в грунте: www.baby.ru

1. Зёрна в нужном количестве промыть в воде. www.baby.ru
2. Вода сливается, злаки перемещаются в миску. www.baby.ru
3. Зёрна заливаются холодной водой, ёмкость закрывается куском полиэтилена. www.baby.ru
4. Через 10–12 часов вода сливается, зёрна нужно будет промыть и ещё раз залить холодной водой. www.baby.ru В таком виде они снова остаются на аналогичный срок. www.baby.ru Заливку и слив воды нужно будет повторить дважды или трижды, после чего на зёрнах должны будут появиться небольшие корни. www.baby.ru
5. После этого можно приступать к подготовке ёмкости: www.baby.ru

• дно ёмкости застилается салфетками — чтобы пшеница не проросла через дренажные отверстия; www.baby.ru
• сверху укладывается грунт — толщина слоя должна составлять 4–5 см; www.baby.ru
• грунт увлажняется, после чего в нём аккуратно, одним слоем распределяется пророщенная пшеница; www.baby.ru
• посаженные в грунт зёрна опрыскиваются водой; www.baby.ru
• ёмкость закрывается влажными газетами. www.baby.ru

1. В течение первых нескольких дней прорастающим зёрнам требуется влажность. www.baby.ru Ежедневно рекомендуется обрабатывать почву водой из пульверизатора, газеты можно убирать ненадолго, чтобы грунт проветрился. www.baby.ru Однако почва должна быть умеренно влажной. www.baby.ru
2. Спустя несколько дней, когда можно будет заметить всходы, газету с ёмкости можно будет убрать. www.baby.ru Саму ёмкость рекомендуется переставить в хорошо освещённый участок комнаты, однако вдали от воздействия прямых лучей. www.baby.ru

Срезать ростки можно после того, как они увеличатся до 15 см, и можно будет заметить, что они уже разделяются. www.baby.ru Как правило, они становятся пригодными для срезания спустя 8–9 дней с момента посадки. www.baby.ru Для срезания рекомендуется использовать ножницы, надрезы стоит делать на уровне корня или немного выше. www.baby.ru