Как выбрать менее калорийный попкорн в кинотеатре?

Чтобы выбрать менее калорийный попкорн в кинотеатре, можно обратить внимание на следующие варианты:

• Попкорн без добавок. 1 Это одна из самых низкокалорийных разновидностей продукта. 1 Калорийность термообработанных кукурузных зёрен без специй, подсластителей и прочих добавок составляет 367 ккал. 1
• Солёный попкорн. 15 Подсоленные кукурузные зёрна имеют энергетическую ценность до 410 ккал. 1 Чтобы сохранить фигуру, рекомендуется запивать солёный попкорн травяным либо зелёным чаем, обычной либо минеральной водой без газа, а не сладкими газированными напитками. 1
• Попкорн с минимальным количеством вкусовых добавок. 4 Самым калорийным может считаться попкорн с добавлением жирных соусов. 4 Например, при добавлении жирного сырного соуса калорийность может увеличиться почти вдвое за счёт высокого содержания насыщенных жиров. 4

Также важно употреблять попкорн небольшими порциями. 1 Для взрослого человека, ведущего среднеактивный образ жизни, калорийность суточного рациона в среднем составляет 2000 ккал. 1