Как в домашних условиях сделать диетическое мороженное?

Несколько рецептов, как в домашних условиях сделать диетическое мороженое:

1. Бананово-ягодное мороженое. www.championat.com Понадобятся: бананы — 2 шт., молоко — 2–6 ст. л., ягоды (по желанию) — 30 г, какао, орехи, протеин — по желанию. www.championat.com Бананы и ягоды нужно предварительно заморозить, после положить все ингредиенты в блендер и тщательно взбить. www.championat.com Затем вылить получившуюся смесь в форму и дать застыть. www.championat.com

2. Веганское кокосовое мороженое. www.championat.com Понадобятся: банан — 3 шт., банка кокосового молока (19% жирности) — 450 г, кокосовая стружка — 50 г, кешью — 50 г. www.championat.com Ингредиенты взбить в блендере, добавить стружку и орехи. www.championat.com Тщательно перемешать, разлить смесь в силиконовые формы и отправить в морозилку. www.championat.com

3. Шоколадное мороженое без сахара. www.championat.com Понадобятся: банан — 4 шт., греческий йогурт — 100 мл, какао-порошок — 2 ст. л.. www.championat.com Нарезать бананы и заморозить. www.championat.com Затем взбить в блендере вместе с йогуртом и какао, тщательно перемешать. www.championat.com

4. Протеиновое мороженое. www.championat.com Понадобятся: протеиновое печенье, рисовое молоко — 100 мл, любые ягоды (замороженные), банан — 1 шт.. www.championat.com Все ингредиенты взбить в блендере, залить в специальные формы и отправить в морозилку минимум на четыре часа. www.championat.com

5. Щербет из киви. www.championat.com Понадобятся: киви — 10 шт., кокосовое молоко — 400 мл, кленовый сироп или мёд — 2–3 ст. л.. www.championat.com Хорошо помыть киви щёткой, очистить от кожуры, плоды крупно нарезать. www.championat.com Затем измельчить фрукт в кухонном комбайне или блендере, добавить кленовый сироп. www.championat.com Затем влить кокосовое молоко и тщательно перемешать всё до однородности. www.championat.com Выложить получившуюся смесь в формы и отправить в морозилку на 2–3 часа. www.championat.com

6. Диетическое мороженое «Пломбир». www.edimdoma.ru Понадобятся: сухое обезжиренное молоко — 3 ст. л., обезжиренный творог — 1 упаковка, молоко 0,5% — 100 мл, ванилин, заменитель сахара, яичные белки — 4 шт.. www.edimdoma.ru Белки взбить миксером до крепких пиков. www.edimdoma.ru К ним добавить все остальные продукты и продолжать взбивать до однородности и полного растворения сухого молока. www.edimdoma.ru Смесь получится как густая сметана. www.edimdoma.ru Её нужно переложить в форму и поставить в морозильную камеру на пару часов. www.edimdoma.ru