Чтобы снизить калорийность рулета из лаваша с огурцом, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Использовать в качестве заправки сметану или натуральный йогурт. 1 Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус. 1
• Заменять майонез на куриную ветчину. 4 Это также поможет уменьшить калорийность блюда. 4