Как снизить калорийность крабового салата с сохранением его вкуса?

Чтобы снизить калорийность крабового салата и сохранить его вкус, можно попробовать следующие шаги:

• Увеличить объём «лёгких» ингредиентов — огурцов, кукурузы и яиц. www.edimdoma.ru Количество сытных составляющих — риса и майонеза, наоборот, нужно уменьшить. www.edimdoma.ru Так салат потеряет в энергетической ценности, но в нём станет больше клетчатки и белка. www.edimdoma.ru
• Убрать из салата крупу. www.edimdoma.ru Если совсем убрать из блюда крупу, заменить майонез на йогуртовую заправку, а консервированную кукурузу на свежий початок, сваренный самостоятельно, то салат станет совсем диетическим. www.edimdoma.ru
• Использовать молодой сыр. lady.mail.ru Например, адыгейский или сулугуни, либо сыр с пониженной жирностью. lady.mail.ru

Выбор способов снижения калорийности зависит от личных предпочтений и желаемого вкуса блюда.