Чтобы сделать крабовый салат диетическим без использования майонеза, можно приготовить его с натуральным йогуртом. 3 Для вкуса и аромата добавить свежие огурцы и консервированную сладкую кукурузу. 3

Один из рецептов: 3

Ингредиенты:

• крабовые палочки — 80 г; 3
• огурцы свежие — 80 г; 3
• кукуруза консервированная — 80 г; 3
• яйца куриные — 2 шт.; 3
• йогурт натуральный — 100 г; 3
• соль и перец по вкусу. 3

Приготовление:

1. Огурцы нарезать кубиками небольшого размера. 3
2. Сварить вкрутую яйца и почистить. 3 Нарезать яйца мелкими кубиками. 3
3. Крабовые палочки разморозить, очистить от упаковочной плёнки и нарезать кубиками среднего размера. 3
4. Всыпать в салатник крабовые палочки, яйца и огурцы, также добавить консервированную кукурузу. 3
5. Перемешать салат с йогуртом, всыпать соль и перец по вкусу. 3

Ещё один вариант диетического крабового салата без майонеза — с крабовыми палочками и свежим огурцом. 4

Ингредиенты:

• крабовые палочки — 200 г; 4
• свежий огурец — 1 шт.; 4
• яйца — 2 шт.; 4
• банка консервированной кукурузы — 1 шт.; 4
• зелёный лук — 1 шт.; 4
• сметана, специи. 4

Приготовление:

1. Нарезать крабовые палочки и варёные яйца, а зелёный лук мелко нарубить. 4
2. Очистить огурец, натереть на тёрке. 4
3. Смешать все ингредиенты, приправить и заправить сметаной. 4