Перед употреблением мускатного ореха рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Молотый мускатный орех следует принимать небольшими порциями. 1 Обычно они обозначаются как «молотый мускатный орех на кончике ножа». 1 Рекомендуемая дневная норма — не больше 1,2 граммов мускатного ореха, но всё индивидуально. 1 Употреблять ежедневно мускатный орех нельзя. 1

Приём мускатного ореха внутрь в больших количествах (примерно 5 граммов, зависит от организма) может вызвать интоксикацию организма, сопровождающуюся рвотой, галлюцинациями, тахикардией. 1

Также молотый мускатный орех можно добавить в тёплое молоко и выпить перед сном — это согреет изнутри и успокоит нервную систему. 4