Как приготовить вкусный и полезный сэндвич в домашних условиях?

Несколько рецептов, как приготовить вкусный и полезный сэндвич в домашних условиях:

Сэндвич с авокадо и козьим сыром. www.marieclaire.ru Ингредиенты: хлеб с добавлением отрубей или кукурузный хлеб, 1 авокадо, 50 г козьего сыра. www.marieclaire.ru Приготовление: авокадо и сыр порезать тонкими ломтиками, положить на хлеб (его можно слегка поджарить на сковороде без масла, чтобы образовалась хрустящая корочка). www.marieclaire.ru

Сэндвич с мягким сыром и сёмгой. www.marieclaire.ru Ингредиенты: цельнозерновой или ржаной хлеб, 50 г мягкого сыра (рикотта или каймак), 100 г слабосолёной сёмги. www.marieclaire.ru Приготовление: намазать хлеб сыром, сверху выложить несколько кусочков сёмги. www.marieclaire.ru По желанию можно украсить свежей зеленью. www.marieclaire.ru

Сэндвич с вареной говядиной и овощами. food.inmyroom.ru Ингредиенты: булочка, 100 г говядины, 2 ст. л. горчицы, листья салата, помидор, огурец, лук. food.inmyroom.ru Приготовление: отварить говядину. food.inmyroom.ru Булочку разрезать, смазать обе части горчицей и накрыть салатом. food.inmyroom.ru На одну выложить мясо. food.inmyroom.ru Сверху добавить нарезанный кольцами помидор, огурец и лук. food.inmyroom.ru Накрыть второй частью булочки. food.inmyroom.ru

При приготовлении полезного сэндвича стоит использовать цельнозерновой хлеб, подсушенный в тостере или на сковороде без масла. aif.ru Также рекомендуется выбирать мясо и птицу, отваренные на пару или запечённые без масла и майонеза. aif.ru