Как приготовить салат с морской капустой?

Несколько рецептов, как приготовить салат с морской капустой:

1. Салат из свёклы и морской капусты. www.iamcook.ru Нарезать кубиками свёклу, смешать с постным маслом. www.iamcook.ru Добавить измельчённую морскую капусту, зелёный лук и горошек, посолить и поперчить. www.iamcook.ru

2. Салат из морской капусты с огурцом, яйцом и луком. www.iamcook.ru Измельчить морскую капусту и зелёный лук. www.iamcook.ru Кубиками нарезать варёные яйца. www.iamcook.ru Салат посолить и поперчить, заправить постным маслом с лимонным соком (или натуральным уксусом), солью и острым перцем. www.iamcook.ru

3. Салат из морской капусты и кальмаров. lafoy.ru Очищенные от внутренностей и кожицы кальмары проварить в подсоленной кипящей воде четыре минуты, порезать тонкими полосками. lafoy.ru Тыкву нарезать очень тонкими брусочками, отварить в бульоне, оставшемся после варки кальмаров. lafoy.ru Смешать в салатнике морскую капусту, натёртые на корейской тёрке огурцы, тыкву и кальмары, добавить специи, полить оливковым маслом. lafoy.ru

4. Низкокалорийный салат из морской капусты. lafoy.ru Смешать в салатнике тонко нарезанные болгарский перец, лук и огурец, добавить морскую капусту, кукурузу и натёртую на тёрке морковь. lafoy.ru Заправить оливковым маслом, взбитым с горчицей, уксусом, солью и молотым перцем. lafoy.ru