Как приготовить салат с корейской морковью и колбасой так, чтобы он был не только вкусным, но и полезным?

Несколько рецептов, как приготовить салат с корейской морковью и колбасой, чтобы он был не только вкусным, но и полезным:

1. Салат с колбасой, корейской морковью, кукурузой и фасолью. 1 Ингредиенты:

• консервированная кукуруза — 1 банка (слить жидкость); 1
• красная консервированная фасоль — 1 банка (слить жидкость); 1
• полукопчёная колбаса — 200 г (нарезать кубиками); 1
• сухарики — 1 пачка; 1
• корейская морковь — 100 г; 1
• майонез — для заправки. 1Приготовление: смешать кукурузу, фасоль, нарезанную колбасу, корейскую морковь и сухарики. 1 Добавить майонез, перемешать и подавать сразу к столу. 1

1. Салат с корейской морковью, копчёной колбасой и свежим огурцом. 3 Ингредиенты:

• свежий огурец — 1 шт.; 3
• консервированная кукуруза — 1 банка; 3
• морковь по-корейски — 150 г; 3
• копчёная колбаса — 200 г; 3
• сыр твёрдых сортов — 100 г; 3
• майонез для заправки; 3
• соль — по вкусу. 3Приготовление: нарезать копчёную колбасу на длинные брусочки, огурец вымыть и нарезать на примерно такие же брусочки, как колбасу. 3 Натереть сыр на крупной тёрке. 3 В салатнике соединить корейскую морковку, колбасу и огурец. 3 Если полоски моркови очень длинные, тогда разрезать их на несколько частей. 3 Сюда же добавить кукурузу без жидкости и натёртый сыр. 3 Посолить по вкусу и перемешать салат. 3 Заправить майонезом непосредственно перед подачей. 3

Составить свой рецепт с учётом потерь витаминов и минералов можно с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион». 5