Как приготовить постный банановый смузи на растительном молоке?

Рецепт постного бананового смузи на растительном молоке (на 2 порции): 1

• бананы — 1–2 шт.; 12
• растительное молоко — 250 мл; 12
• овсяные хлопья — 3–4 ст. л.; 12
• смесь семян (любая, на вкус) — 1 ст. л.. 12

Приготовление: 1

1. Банан очистить и разрезать на части. 12
2. Блендером пюрировать до однородности. 12
3. Добавить овсяные хлопья и семечки. 12
4. Всё взбить в однородную массу. 12
5. Влить растительное молоко. 12
6. Ещё раз хорошо взбить в однородную массу. 1
7. Постный смузи с бананом готов. 1

Для приготовления можно использовать гречневое, овсяное, кокосовое или миндальное молоко. 1 Растительное молоко можно заменить фруктовым соком с мякотью. 1