Рецепт фруктово-ореховой смеси: 1

Ингредиенты:

• курага — 100 г; 1
• грецкие орехи — 100 г; 1
• мёд — 2 ст. л.; 1
• изюм — 50 г; 1
• лимон — 1 долька. 1

Приготовление:

1. Измельчить в блендере орехи, курагу и изюм. 1
2. В полученную смесь выдавить сок лимона. 1
3. Добавить мёд и всё перемешать. 1
4. Украсить фруктово-ореховую смесь грецкими орехами. 1

Ещё один рецепт витаминной смеси из сухофруктов и орехов: 2

Ингредиенты:

• изюм — 200 г; 3
• курага — 200 г; 3
• чернослив — 200 г; 3
• грецкие орехи — 200 г; 3
• лимон крупный — 1 шт.; 3
• мёд — 2–3 ст. л.. 3

Приготовление:

1. Лимон помыть щёткой, нарезать на дольки, удалить семечки. 3
2. Положить в чашу блендера, туда же отправить все остальные ингредиенты. 3
3. Перемолоть. 3

Готовую смесь можно разложить в стерильные баночки и хранить в холодильнике. 4