Как определить калорийность овощного салата без специальных весов?

Определить калорийность овощного салата без специальных весов можно с помощью онлайн-калькуляторов на сайтах, например, Daily-menu.ru. daily-menu.ru В рецептах и меню на таких сайтах калорийность, белки, жиры и углеводы рассчитываются автоматически. daily-menu.ru

Также можно воспользоваться справочником «Химический состав и калорийность российских продуктов питания», в котором указана энергетическая ценность отдельных продуктов. nsportal.ru