Как можно снизить калорийность салата с зеленым луком и яйцом без потери вкуса?

Чтобы снизить калорийность салата с зелёным луком и яйцом без потери вкуса, можно попробовать следующие варианты:

• Использовать только белки яиц. ok.ru dzen.ru В них меньше калорий и больше белка. dzen.ru
• Заменить куриные яйца на перепелиные. dzen.ru Они полезнее и меньше по размеру, что поможет контролировать количество. dzen.ru
• Добавить больше овощей. ok.ru dzen.ru Это не только снизит калорийность, но и обогатит салат витаминами и минералами. ok.ru Можно использовать, например, свежий огурец, стебель сельдерея, морковь или болгарский перец. dzen.ru
• Использовать лёгкие приправы. ok.ru Подойдут чёрный перец, паприка, сушёный чеснок. ok.ru Также можно добавить лёгкий уксус (яблочный или винный). ok.ru
• Уменьшить порцию. ok.ru Можно подать салат в небольших порциях. ok.ru

Для контроля размера порции можно использовать маленькие порционные креманки или кольца. dzen.ru