Чтобы получить простой набор продуктов, можно следовать таким рекомендациям:

1. Составить меню на неделю. 1 Нужно записать все блюда, которые умеются готовить, по категориям: первые блюда, гарниры, мясные и рыбные блюда, овощные блюда, салаты и десерты. 3 Затем выбрать бюджетные блюда, которые потребуют небольших затрат или будут иметь в рецепте легко заменяемые продукты. 3
2. Учесть потребности всех членов семьи. 3 Нужно посоветоваться с ними, что можно приготовить и что бы они хотели съесть. 3
3. Отметить блюда, которые готовятся быстро, и те, что занимают больше времени. 3 Первые станут основой рациона в будние дни, а остальные — в выходные. 3
4. Составить базовый набор продуктов. 3 В холодильнике всегда должен быть список продуктов, из которых можно быстро приготовить блюдо. 3 Запасы этих продуктов следует периодически пополнять, независимо от готовящегося меню. 3

Примерный список продуктов, которые всегда должны быть дома, можно найти на сайте menunedeli.ru. 5 Его можно использовать как основу для составления индивидуального списка с учётом потребностей конкретной семьи. 5

Важно помнить, что простой набор продуктов у всех разный и зависит от предпочтений и возможностей человека. 4